آیا تفاوت فراموشی بصورت طبیعی در برابر زوال عقل را می دانید؟ تاکنون بارها برای همه ما پیش آمده است که کلیدهای خود را گم کرده ایم ، نام شخصی را از یاد برده ایم و یا شماره تلفنی را فراموش کرده ایم. هنگامیکه جوان هستیم ، تمایل زیادی به توجه به این وقایع نداریم ، اما هرچه بزرگتر می شویم ، ممکن است نگران معنای آنها باشیم.
شاید برایتان اتفاق افتاده باشد ، در مورد فیلمی که اخیراً دیده اید شروع به صحبت می کنید و ناگهان متوجه می شوید اسم فیلم را به خاطر نمی آورید و یا به یکباره نام خیابان معروفی را فراموش می کنید. یا اینکه می بینید وسط آشپزخانه ایستاده اید و به یاد نمی آورید برای چه به آنجا رفته اید! کاهش حافظه می تواند نا امیدکننده باشد ، اما بیشتر اوقات نباید باعث نگرانی شود و تغییرات حافظه مرتبط با سن بطور حتم زوال عقل نیست.
هرچه پیرتر می شوید ، تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کنید که می تواند باعث ایجاد اشکال در عملکرد مغز شود. یادگیری و یادآوری اطلاعات در این سن بیشتر از گذشته زمان می برد و شما مانند گذشته سریع نیستید.
در حقیقت ، ممکن است این کم شدن سرعت عملکرد خود را با از دست دادن حافظه اشتباه بگیرید اما در بیشتر اوقات ، اگر کمی به خودتان فرصت بدهید ، اطلاعات مجددا به ذهنتان خطور می کند. به همین دلیل است که دانستن تفاوت بین فراموشی طبیعی مربوط به سن و علائمی که ممکن است نشان دهنده یک مشکل اساسی در مغز باشد باشد مهم است.
از دست دادن حافظه مربوط به سن و مغز
مغز قادر به تولید سلول های جدید مغزی در هر سنی می باشد ، بنابراین کاهش قابل توجه حافظه ، نتیجه پیری نیست. اما دقیقاً مانند قدرت عضلات خود ، باید از آن استفاده کنید تا آن را از دست ندهید.
سبک زندگی ، عادت ها و فعالیت های روزمره شما تأثیر زیادی بر سلامت مغز شما دارد. سن شما هر چه باشد ، روش های زیادی وجود دارد که می توانید مهارت های حافظه خود را بهبود بخشید ، از کاهش حافظه جلوگیری کرده و از ماده خاکستری محافظت کنید.
علاوه بر این ، بسیاری از توانایی های ذهنی شما تا حد زیادی تحت تأثیر پیری طبیعی قرار ندارند ، مانند:
- توانایی شما برای انجام کارهای تکراری که همیشه انجام داده اید و اغلب آنها را تکرار می کنید.
- دانشی که از تجارب زندگی کسب کرده اید.
- عقل ذاتی و توانایی شما در شکل دادن استدلال ها و قضاوت های منطقی.
سه دلیل از دست دادن حافظه مربوط به سن
هیپوکامپ ، ناحیه ای از مغز است که در تشکیل و بازیابی خاطرات نقش دارد ، اغلب با افزایش سن خراب می شود.
هورمون ها و پروتئین هایی که از سلول های مغز محافظت و ترمیم می کنند و رشد عصبی را تحریک می کنند نیز با افزایش سن کاهش می یابد.
افراد مسن معمولاً کاهش جریان خون در مغز را تجربه می کنند ، که می تواند حافظه را مختل کرده و منجر به تغییر در مهارت های شناختی شود.
فراموشی طبیعی شامل چه مواردی می شود؟
- موارد زیر برای افراد سالمند طبیعی است و به طور کلی علائم هشدار دهنده زوال عقل محسوب نمی شوند:
- گهگاه فراموش کنند ، چیزهایی را که مرتباً از آنها استفاده می کنند مانند کلیدهای خود را جا گذاشته اند.
- فراموشی نام آشنایان و یا فراموش کردن یك خاطره و یا اشتباهی صدا كردن اسم نوه با نام فرزند خود.
- گهگاه دلیل قدم زدن در اتاق را فراموش کرده و دلیل ورود خود به جایی را فراموش می کنند.
- به راحتی حواسشان پرت می شود یا در به خاطر سپردن مطالبی که اخیراً خوانده اند و یا بازگویی جزئیات مکالمه خود مشکل دارند.
این مطلب را نیز بخوانید: زوال عقل در سالمندان و علائم آن
تلفن مرکز مراقبت پرستاری زی با مهر: 02166581833 الی 5
اینستاگرام زی با مهر: www.instagram.com/zibamehr.nurse
بدون دیدگاه